Accessori per fare la sauna
Molto spesso negli hotel con sauna o nei centri termali vi danno accappatoio, guanto in microfibra o crine e ciabattine. Per fare la sauna è necessario indossare il costume, esistono anche particolari costumi da sauna fatti proprio per avere la massima vestibilità durante questo trattamento benessere.
Prima della sauna e dopo è consigliabile fare una doccia tiepida, dopo la sauna inoltre si può approfittare per fare uno scrub della pelle perchè i pori saranno più aperti e la pelle è pronta per una pulizia.
Dentro la sauna si devono togliere le ciabattine e sedersi o sdraiarsi sulle panche con un asciugamano sotto.
Le panche e l’interno della sauna è tutto di legno come l’esterno. Dopo la sauna è consigliabile stare un pò rilassati e magari bere una tisana o un succo per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione, che è molta poichè le temperature sono attorno agli 80-100° per via del vapore caldo.
